非藥物干預(yù)需保持室內(nèi)濕度適宜、避免頻繁挖鼻可借生理鹽水噴霧清理鼻痂、保證多飲水，兒童要家長看護且用安全兒童加濕器，老年人需留意生活環(huán)境、增流質(zhì)食物攝入，鼻腔干燥疼痛持續(xù)不緩要就醫(yī)排查潛在鼻腔疾病。

一、非藥物干預(yù)措施

1.保持環(huán)境濕度：使用加濕器將室內(nèi)空氣濕度維持在40%~60%，適宜的濕度可減輕鼻腔黏膜干燥，緩解疼痛不適。例如，在空調(diào)房間或干燥季節(jié)，定期開啟加濕器調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。

2.避免不良刺激：杜絕頻繁挖鼻等行為，因為挖鼻會損傷鼻黏膜，加重鼻腔干燥與疼痛。若有鼻痂，可使用生理鹽水噴霧濕潤后再輕柔清理。

3.保證水分攝入：多飲水，維持身體水分充足，有助于鼻腔黏膜保持濕潤狀態(tài)，從內(nèi)而外緩解干燥問題。

二、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童往往難以自覺控制挖鼻行為，家長需加強看護，避免其過度挖鼻損傷鼻黏膜。同時，兒童所處環(huán)境濕度同樣需關(guān)注，可選擇兒童適用的加濕器，并確保使用安全。

2.老年人：老年人鼻腔黏膜通常較為脆弱，更易出現(xiàn)干燥疼痛情況。除上述環(huán)境、保濕等措施外，需特別留意其生活環(huán)境，避免長期處于干燥或污染嚴重的空間，日?？蛇m當(dāng)增加流質(zhì)食物攝入以保證水分。若老年人鼻腔干燥疼痛持續(xù)不緩解，需謹慎評估是否存在其他潛在鼻腔疾病可能，及時就醫(yī)排查。