下巴兩邊疼痛可能由口腔疾病、顳下頜關節(jié)紊亂、頸部肌肉緊張或損傷、神經(jīng)痛等多種原因引起，可嘗試保持良好口腔衛(wèi)生、避免過度張口等方法緩解，若疼痛加重或出現(xiàn)新癥狀應及時就醫(yī)。

1.口腔疾?。嚎谇粌?nèi)的感染、潰瘍、牙齦炎等疾病可能導致下巴兩邊疼痛。此外，智齒的生長也可能引起下巴區(qū)域的疼痛。

2.顳下頜關節(jié)紊亂：顳下頜關節(jié)位于耳朵前方，負責下頜的運動。顳下頜關節(jié)紊亂可能導致關節(jié)疼痛、彈響、張口受限等癥狀，也可能引起下巴兩邊的疼痛。

3.頸部肌肉緊張或損傷：長時間保持不良姿勢、頸部肌肉勞損或受傷可能導致頸部肌肉緊張和疼痛，進而牽連到下巴兩邊。

4.神經(jīng)痛：三叉神經(jīng)痛等神經(jīng)病變可能引起下巴兩邊的電擊樣、刀割樣或燒灼樣疼痛。

5.其他原因：面部外傷、牙齒問題、鼻竇炎、扁桃體炎等也可能導致下巴兩邊疼痛。

如果下巴兩邊疼痛持續(xù)時間較長、疼痛劇烈或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、吞咽困難、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的身體檢查和必要的輔助檢查，以確定疼痛的原因，并制定相應的治療方案。

在等待就醫(yī)期間，可以嘗試以下方法緩解疼痛：

1.保持良好的口腔衛(wèi)生，避免食用辛辣、酸性食物。

2.避免過度張口和咬硬物。

3.可以使用熱敷或冷敷緩解疼痛。

4.按照醫(yī)生的建議服用止痛藥。

需要注意的是，自行用藥可能掩蓋病情，因此不建議自行使用藥物治療。同時，如果疼痛加重或出現(xiàn)新的癥狀，應立即就醫(yī)。