生長痛是3-12歲兒童常見現(xiàn)象，多夜間腿部疼且局部無異常，其機制與骨骼生長快、周圍組織生長慢致牽拉有關(guān)，生長痛不等同于長高，兒童身高增長持續(xù)，家長可通過定期測身高、保證營養(yǎng)、鼓勵運動促進成長，若生長痛頻繁劇烈或身高異于同齡人需就醫(yī)排除其他疾病

從醫(yī)學角度來看，生長痛的發(fā)生機制目前認為可能與兒童骨骼生長迅速，而周圍的肌肉、肌腱等組織生長相對較慢，導致牽拉引起疼痛有關(guān)。而長高主要是由于長骨的骨骺端軟骨不斷生長、骨化，使骨骼變長。雖然兒童在生長發(fā)育階段可能會同時經(jīng)歷生長痛和身高的增長，但生長痛的出現(xiàn)并不是長高的直接標志。不過，處于生長發(fā)育階段的兒童，身高的增長是一個持續(xù)的過程，在這個過程中可能會伴隨生長痛等現(xiàn)象。對于兒童的生長情況，家長可以通過定期測量身高、關(guān)注孩子的營養(yǎng)狀況（保證充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)攝入，以支持骨骼生長）、鼓勵孩子進行適當?shù)倪\動（如跳繩、籃球等有助于骨骼生長的運動）等來促進孩子健康成長。如果孩子生長痛頻繁且疼痛較為劇烈，或者身高增長明顯異于同齡人，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除其他疾病的可能。例如，一些骨骼疾病等也可能導致類似生長痛的疼痛表現(xiàn)，但與正常生長發(fā)育導致的疼痛機制不同。