如果大便卡在肛門，可通過使用開塞露、灌腸器、手指或?qū)で筢t(yī)療幫助來解決。在日常生活中，應保持良好的飲食習慣和生活習慣，預防大便卡在肛門的情況發(fā)生。

1.使用開塞露

將開塞露的前端剪開，然后緩慢插入肛門，將藥液全部擠入，保留5-10分鐘后再排便。開塞露能起到潤滑作用，使大便更容易排出。

2.使用灌腸器

將灌腸器的前端涂上凡士林，然后緩慢插入肛門，將溫鹽水注入直腸，幫助軟化和排出大便。灌腸器可以在醫(yī)療器械店購買。

3.使用手指

如果以上方法都不奏效，可以戴上手套，用手指將大便掏出。但在操作前，需要徹底清潔雙手，并使用凡士林或其他潤滑劑，以減少對肛門的刺激和損傷。

4.尋求醫(yī)療幫助

如果以上方法都無法解決問題，或者出現(xiàn)嚴重的疼痛、出血等癥狀，應及時尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可能會進行進一步的檢查和治療，例如灌腸、通便藥物等。

需要注意的是，在日常生活中，應保持良好的飲食習慣和生活習慣，多喝水、多吃蔬菜和水果，適量運動，以預防大便卡在肛門的情況發(fā)生。同時，應避免長時間久坐、久站或過度用力排便，以免加重癥狀。如果有慢性便秘等問題，應及時就醫(yī)，進行治療。