少海是手少陰心經(jīng)穴在肘前區(qū)橫平肘橫紋且肱骨內(nèi)上髁前緣凹陷處（屈肘時(shí)肘部橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)），曲池屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)在肘區(qū)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)（尺澤在肘橫紋上肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷），陽(yáng)陵泉是足少陽(yáng)膽經(jīng)合穴在小腿外側(cè)腓骨頭前下方凹陷（屈膝時(shí)膝關(guān)節(jié)外側(cè)腓骨小頭前下方），陰陵泉為足太陰脾經(jīng)合穴在小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間凹陷處。

一、少海穴位置

少海穴是手少陰心經(jīng)的穴位，其定位為：在肘前區(qū)，橫平肘橫紋，肱骨內(nèi)上髁前緣凹陷中。具體來(lái)說(shuō)，屈肘時(shí)，肘部橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處即為少海穴所在位置。

二、曲池穴位置

曲池穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，定位在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)處。尺澤穴位于肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷中，由此向肱骨外上髁連線的中點(diǎn)位置就是曲池穴。

三、陽(yáng)陵泉穴位置

陽(yáng)陵泉為足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴，定位在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷中。具體可屈膝，在膝關(guān)節(jié)外側(cè)，腓骨小頭前下方的凹陷處即為陽(yáng)陵泉。

四、陰陵泉穴位置

陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，定位在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。找到脛骨內(nèi)側(cè)髁，其下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣形成的凹陷處就是陰陵泉的位置。