引起失眠癥多夢的原因眾多，主要可分為身體因素與心理因素，常見于過度勞累、患有心臟病、肺系疾病以及存在心理疾病等情況。

一、過度勞累：在日常工作和生活中，如果過于勞累，就可能致使神經(jīng)系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài)，從而難以平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

二、心臟?。禾热艋颊哂懈哐獕?、心律失常、心衰等心臟方面的問題，會對睡眠產(chǎn)生影響。一般來說，患者在夜間會明顯感覺到不適，同時伴有血壓升高、水腫、心悸、乏力等癥狀，此時建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行心臟彩超、心電圖等檢查，以排除是否為心臟疾患。

三、肺系疾?。阂腔颊哂邢⒙璺巍⒅夤苎椎炔“Y，由于呼吸不順暢也會干擾患者的睡眠質(zhì)量，這時通常伴有咳嗽、氣喘、胸悶等表現(xiàn)。

四、心理因素：絕大多數(shù)失眠多夢的出現(xiàn)都和心理因素相關(guān)。如果患者的情緒過于興奮、憤怒、緊張、抑郁，或者煩惱、思慮過度，精神壓力較大，就很容易引發(fā)失眠多夢的癥狀。

建議及時到醫(yī)院去排除引發(fā)失眠的相關(guān)疾病，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的心態(tài)。在睡前可以喝一杯熱牛奶或者多聽舒緩的音樂，讓心態(tài)保持平和。要是長期未能痊愈，要盡快到醫(yī)院在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

了解失眠多夢的原因包括身體和心理方面的多種因素，要重視并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，包括就醫(yī)檢查、調(diào)整心態(tài)等，以改善睡眠狀況。