臉部肉太多可通過一般治療和面部吸脂減掉，一般治療包括控制飲食、增加運動、按摩、保持良好的生活習慣等，面部吸脂則是通過負壓吸引的方式將臉部多余的脂肪吸出。具體選擇哪種方法應根據(jù)個人情況而定，同時瘦臉需要長期堅持。

1.一般治療：

控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，以免脂肪在臉部堆積。

增加運動：適當增加有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，同時配合臉部運動，如咀嚼口香糖、張嘴閉嘴等，有助于消耗臉部脂肪。

按摩：每天按摩臉部，促進臉部血液循環(huán)，加速脂肪代謝。

保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悅，避免壓力過大。

2.面部吸脂：

原理：通過負壓吸引的方式，將臉部多余的脂肪吸出，達到瘦臉的目的。

適合人群：臉部脂肪堆積較多、皮膚彈性較好的人群。

注意事項：術前要進行全面的身體檢查，確保身體健康；術后要保持傷口清潔，避免感染；還要注意飲食，避免吃辛辣刺激性食物。

需要注意的是，瘦臉的方法因人而異，需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法。同時，瘦臉需要長期堅持，不能急于求成。如果臉部肉太多影響到了身體健康，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。