睡不著可能帶來記憶力下降、情緒問題、免疫力下降、心血管疾病風險增加、體重增加、糖尿病風險增加及其他健康問題等多種危害，影響身體健康和生活質量。

1.記憶力下降

長期睡眠不足會影響大腦的功能，導致記憶力下降、注意力不集中等問題，影響學習和工作效率。

2.情緒問題

睡不著可能會導致情緒問題，如焦慮、抑郁、易怒等，長期睡眠不足還可能增加患心理疾病的風險。

3.免疫力下降

睡眠是身體修復和免疫功能恢復的重要時期，長期睡眠不足會導致免疫力下降，容易感染疾病。

4.心血管疾病風險增加

長期睡眠不足可能會增加患心血管疾病的風險，如高血壓、心臟病等。

5.體重增加

睡眠不足可能會影響身體的代謝，導致體重增加。

6.糖尿病風險增加

長期睡眠不足可能會增加患糖尿病的風險。

7.其他健康問題

長期睡眠不足還可能增加患其他健康問題的風險，如慢性疼痛、消化系統(tǒng)問題等。

綜上所述，睡不著可能會帶來多種危害，嚴重影響身體健康和生活質量。如果長期存在睡眠問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和治療。同時，保持良好的睡眠習慣，如保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設備等，也有助于改善睡眠質量。