60多歲老年人失眠嚴重，其原因包括生理、心理、疾病等方面，要針對不同原因采取不同措施。

一、生理原因：

老年人因年齡增長生理功能相應下降而導致失眠?？蓮母淖兩罘绞街?，比如晚餐后適度散步，避免飲食過飽，睡前喝牛奶等。必要時可在醫(yī)生指導下口服藥物治療。

1.安神補腦口服液：主要成分包含鹿茸、制何首烏、淫羊藿等，具有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的功效。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。

2.艾司唑侖：是一種苯二氮類鎮(zhèn)靜催眠藥，具有抗焦慮、催眠、抗驚厥等作用，可用于各種類型的失眠。

二、心理原因：

老人在面臨生活變故或退休后可能產生焦慮、抑郁等不良心理。建議老人通過運動、娛樂等方式宣泄不良情緒，家屬也應盡量陪伴老人，增加溝通交流。若老人情緒波動仍較大，應盡早到醫(yī)院心理科就診。

三、疾病原因：

有高血壓、心臟病、胃炎等基礎疾病的老年人，應積極治療原發(fā)病，穩(wěn)定血壓水平。同時在生活方式上要自我調整，如飲食清淡，避免辛辣刺激食物，保持情緒穩(wěn)定等。

60歲老人失眠嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下緩解癥狀?？傊?，要根據(jù)具體情況綜合采取措施來改善老年人的失眠狀況。