偶爾一次失眠無需治療，但若長期失眠則可考慮服用一些寧心安神的中成藥來輔助治療，具體選用需辨證。如朱砂安神丸、安神補(bǔ)心丸、解郁安神顆粒、天王補(bǔ)心丹等。

一、朱砂安神丸：主要成分為朱砂、黃連、地黃、當(dāng)歸、甘草。具有清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神的功效。適用于胸中煩熱、心悸不寧、失眠多夢等。

二、安神補(bǔ)心丸：由丹參、五味子、石菖蒲、合歡皮等組成。有養(yǎng)心安神的作用。用于心血不足、虛火內(nèi)擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。

三、解郁安神顆粒：包含柴胡、大棗、石菖蒲、半夏等成分。能起到舒肝解郁、安神定志的效果。對于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的失眠等較為適用。

四、天王補(bǔ)心丹：主要有丹參、當(dāng)歸、黨參、石菖蒲等?？勺剃庰B(yǎng)血、補(bǔ)心安神。用于心陰不足、心悸健忘、失眠多夢等。如果兼見肝氣郁結(jié)，可加用解郁安神顆粒、加味逍遙丸等；若兼見膽怯易驚，可加用鎮(zhèn)心安神丸。對于癥狀較輕者，可不口服藥物，日常加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡、濃茶等，癥狀可能會有所減輕。若病情嚴(yán)重，長期夜不能寐，甚至徹夜不眠，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

總之，面對失眠狀況，要根據(jù)具體情況選擇合適的應(yīng)對方法，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。