經(jīng)常失眠會引發(fā)諸多后果，包括精神不振、食欲減退、免疫力下降等。

一、精神不振。充足的夜間睡眠是白天精力充沛的保障。倘若經(jīng)常失眠，就會致使白天精神萎靡，難以集中注意力，甚至無法正常地進行生活與工作。長此以往，還容易出現(xiàn)記憶力減退、健忘等狀況。這是因為睡眠不足會影響大腦的正常功能，使得大腦無法得到充分的休息和恢復(fù)，從而導(dǎo)致認知能力和記憶力下降。

二、食欲減退。長時間睡眠質(zhì)量不佳會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃腸蠕動減緩，食物排空時間延長，進而出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象，即沒有食欲吃東西。這是由于睡眠不良會干擾人體的生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響消化酶的分泌和胃腸功能的正常運作。

三、免疫力下降。如果這種情況持續(xù)較長時間，就會對人體的免疫系統(tǒng)造成損害，從而降低對病原微生物的抵抗力，使人容易患上感染性疾病。此外，還會增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。這是因為睡眠在免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)中起著重要作用，長期失眠會導(dǎo)致免疫細胞數(shù)量和活性的下降，削弱免疫系統(tǒng)的功能。

總之，經(jīng)常失眠會對身心健康造成嚴重的影響，需要及時進行治療和調(diào)整。如果經(jīng)常失眠，應(yīng)盡快前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科尋求診治。