患者天天晚上睡不著覺(jué)而失眠，其引發(fā)原因多種多樣，包括睡眠習(xí)慣不良、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、情緒心理因素、身體過(guò)度疲勞、精神病等。對(duì)此需要依據(jù)不同病因?qū)嵤┣‘?dāng)治療，以利于病情盡快好轉(zhuǎn)。

一、如果是長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致睡眠習(xí)慣不良引發(fā)失眠，就需要對(duì)生物鐘進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1.具體做法是養(yǎng)成良好的早睡早起習(xí)慣，嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間入睡。

二、倘若患者是因情緒過(guò)度緊張、心理壓力過(guò)大而失眠，那就需要進(jìn)行情緒以及心理方面的調(diào)理。

1.要盡量讓自己保持舒暢樂(lè)觀的心態(tài)，避免情緒過(guò)度激動(dòng)。

2.必要時(shí)可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如此能改善失眠狀況。

三、部分患者由于從事重體力勞動(dòng)，致使身體過(guò)度疲勞從而睡不好、失眠，這時(shí)就需要注重休息，做到勞逸結(jié)合。

1.合理安排工作和休息時(shí)間，可有效改善睡眠狀態(tài)。

四、精神病患者若未規(guī)律服藥，可能會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)、失眠，甚至可能伴有行為異常。

1.在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用艾司唑侖、地西泮、氯氮平等藥物進(jìn)行治療。

2.必要時(shí)需住院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

總之，針對(duì)不同原因?qū)е碌氖?，需要采取相?yīng)的措施來(lái)改善，以幫助患者恢復(fù)良好的睡眠。