神經(jīng)緊張睡不著覺(jué)可能由神經(jīng)衰弱和焦慮癥引起，可根據(jù)病因采取相應(yīng)治療措施，如服用特定藥物等，患者還應(yīng)保持心理愉悅等。

一、神經(jīng)衰弱

1.患者特征：大腦敏感度較高，可能長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)或遭遇生活中的突發(fā)性事件，導(dǎo)致精神緊張、心情低落壓抑、大腦易疲乏。

2.癥狀表現(xiàn)：出現(xiàn)頭暈、失眠、胸悶、乏力等。

3.治療藥物：可以服用九味鎮(zhèn)心顆粒、硝基安定片等藥物來(lái)改善。

二、焦慮癥

1.病癥情況：是一種精神心理障礙，患者會(huì)過(guò)度緊張不安，產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂等情緒。

2.伴隨癥狀：引發(fā)睡眠困難、驚悸以及精神抑郁等。

3.治療用藥：可在醫(yī)師指導(dǎo)下適量服用勞拉西泮片、奧沙西泮片等，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵照醫(yī)生建議進(jìn)行心理治療。

患者在出現(xiàn)神經(jīng)緊張睡不著覺(jué)的癥狀時(shí)，要盡量做到以下幾點(diǎn)：保持心理愉悅，緩解心理壓力，適當(dāng)向周圍人抒發(fā)心理情緒，多參加適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，適當(dāng)食用魚(yú)、堅(jiān)果、香蕉等有助于改善情況的食物。

神經(jīng)緊張睡不著覺(jué)可能是神經(jīng)衰弱或焦慮癥所致，可通過(guò)藥物治療等方式改善，同時(shí)患者自身要做好多方面的調(diào)整。