一般來說，多數(shù)失眠是能夠被治愈的。以下是關(guān)于失眠治療的一些要點：

一、生活調(diào)節(jié)：

1.情緒方面：失眠患者日常要盡力維持情緒平穩(wěn)，防止大起大落，同時要遠(yuǎn)離悲傷類型的電影或書籍。

2.運動休閑：可以適當(dāng)進行運動，外出散散心，聽聽音樂，以此來舒緩內(nèi)心的負(fù)面情緒。

3.睡眠環(huán)境：保持睡眠環(huán)境安靜舒適，睡前半小時讓自己進入放空狀態(tài)，這樣更有利于順利入睡。

二、病因與治愈性：失眠通常是一種生理現(xiàn)象，主要由焦慮、精神壓力過大等因素引發(fā)，只要積極配合醫(yī)生治療，多數(shù)患者通常是可以治愈的。

三、治療方法：

1.輕微失眠：對于輕微失眠患者可通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，疏散內(nèi)心的負(fù)面情緒，再配合使用地西泮、阿普唑侖等藥物進行治療。

2.嚴(yán)重失眠：如果是失眠比較嚴(yán)重的患者，可采用催眠療法，通過多次催眠讓患者處于身心放松的狀態(tài)，從而實現(xiàn)睡眠目的，同時配合藥物輔助，通常也能達(dá)到治愈效果。

在整個治療過程中，患者要積極配合，盡量保持樂觀的心態(tài)。總之，只要采取合適的方法并積極應(yīng)對，多數(shù)失眠是可以有效治愈的。