經(jīng)常失眠頭痛可通過多種方式來調(diào)理。一是可應(yīng)用中藥，如安神補腦液，有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的作用，適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等；養(yǎng)血清腦顆粒，可養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)，用于血虛肝亢所致的頭痛、眩暈、心煩易怒、失眠多夢等；心神寧片，能養(yǎng)血除煩、寧心安神，對心肝血虛導致的失眠多夢等有效；酸棗仁口服液，具有清熱泄火、養(yǎng)血安神的功效，用于虛煩不眠、心悸不寧等。

二、也可口服谷維素來調(diào)理。

三、若失眠嚴重可口服鎮(zhèn)靜藥，常見的有地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖。

四、頭痛嚴重時可用對癥止痛藥物，如布洛芬、吲哚美辛等。此外，還能通過生活方式干預，養(yǎng)成良好作息習慣，按時睡眠起床，不熬夜以保證充足睡眠時間，適當參加體育鍛煉，進行戶外運動，睡前可做有氧運動，或睡前用熱水泡腳、喝熱牛奶，這些都有助于改善睡眠。

總結(jié)來說，對于經(jīng)常失眠頭痛的情況，有多種中藥、西藥以及生活方式調(diào)整的方法可供選擇，可根據(jù)具體情況合理運用。