來月經前失眠的原因可能包括情緒激動、內分泌失調、飲食不當等。以下是具體分析：

一、情緒激動：患者在來月經前如果情緒過于激動，可能會對神經產生影響，進而導致失眠現象的出現。對此，可以通過一些方式來平復情緒以緩解失眠，比如聆聽音樂，進行深呼吸等。

二、內分泌失調：在來月經前，由于體內激素會有較大變化，容易引發(fā)內分泌失調，從而造成失眠情況。針對這種狀況，患者通?？梢栽卺t(yī)生指導下使用相關藥物進行治療以緩解失眠，如使用黃體酮軟膠囊，它能補充孕激素；葉酸片，對維持機體正常代謝有一定作用；地屈孕酮片，可調節(jié)體內激素水平等。

三、飲食不當：如果患者在月經來臨前飲用了較多如咖啡、奶茶之類的飲品，可能會使交感神經興奮，從而出現來月經前失眠的狀況。一般可以通過調整飲食來加以緩解，同時適當喝些牛奶，這有助于改善失眠并提高睡眠質量。

總之，當出現來月經前失眠的情況時，需根據具體原因采取相應的措施來改善，若失眠情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。