為什么晚上老失眠問(wèn)
為什么晚上老失眠
-
-
高媛媛主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
晚上經(jīng)常失眠的原因包括環(huán)境影響、焦慮癥、心律失常等。
一、環(huán)境影響:患者如果長(zhǎng)期處于聲音嘈雜、光線過(guò)亮、溫度不適(過(guò)冷或過(guò)熱)等不良睡眠環(huán)境中,會(huì)對(duì)睡眠狀態(tài)產(chǎn)生顯著影響。在這樣的環(huán)境下,人的大腦難以放松進(jìn)入休息狀態(tài),從而導(dǎo)致難以入睡、頻繁失眠的情況出現(xiàn)。
二、焦慮癥:長(zhǎng)期面臨較大精神壓力、曾遭受外傷或者患有抑郁癥等,都可能引發(fā)焦慮癥。焦慮癥患者往往會(huì)表現(xiàn)出過(guò)度的擔(dān)心、恐懼、心煩意亂等情緒,同時(shí)伴有睡眠障礙等現(xiàn)象。
三、心律失常:心律失常通常與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)以及心血管疾病等因素有關(guān)。患者多數(shù)會(huì)有諸如心悸乏力、視力模糊、頭暈?zāi)X脹以及睡眠障礙等表現(xiàn),進(jìn)而出現(xiàn)晚上失眠的狀況。
此外,若患有高血壓、慢性胃腸炎等全身性疾病,也可能導(dǎo)致失眠。因此,當(dāng)出現(xiàn)失眠情況時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),仔細(xì)查明原因,并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
總之,晚上經(jīng)常失眠的原因較為多樣復(fù)雜,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和診斷,以便采取有效的解決措施。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的