一只腳的腳背麻木可能由長(zhǎng)時(shí)間受壓、長(zhǎng)時(shí)間受涼、腦出血等因素引起。具體如下：

一、長(zhǎng)時(shí)間受壓：若患者長(zhǎng)時(shí)間保持特定姿勢(shì)，像交叉雙腿、蹲廁所時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間坐著等，會(huì)致使下肢長(zhǎng)時(shí)間受壓，進(jìn)而影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)一只腳的腳背麻木情況。這種情況通常無(wú)需特殊治療，只需注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)即可。

二、長(zhǎng)時(shí)間受涼：在寒冷天氣中，如果腳部保暖措施不到位，會(huì)引發(fā)腳部血管收縮，血流速度減緩，從而導(dǎo)致一只腳的腳背麻木。對(duì)此一般也無(wú)需特別治療，關(guān)鍵是要做好保暖工作，防止再次受涼。

三、腦出血：主要指原發(fā)性非創(chuàng)傷性腦出血，較為常見的誘發(fā)原因是高血壓伴動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈硬化等，可能會(huì)有一只腳腳背麻木、四肢僵硬等表現(xiàn)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如尼莫地平片、華佗再造丸、燈盞花素片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、爬山等，以提升自身抵抗力。

總結(jié)：一只腳腳背麻木可能有多種原因，要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性處理和治療。