每天3點(diǎn)左右醒了睡不著，可能是睡眠障礙導(dǎo)致，也可能是神經(jīng)衰弱引發(fā)。對(duì)此需對(duì)癥治療。

一、睡眠障礙：

1.含義：指睡眠量異常以及睡眠中有異常行為的情況。

2.病因：可能與睡眠節(jié)律改變、睡眠環(huán)境差等有關(guān)。

3.癥狀：會(huì)致使患者出現(xiàn)每天3點(diǎn)左右醒后難以入睡的現(xiàn)象。

4.治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮片、勞拉西泮片等藥物來(lái)緩解癥狀。

二、神經(jīng)衰弱：

1.含義：是長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏的現(xiàn)象。

2.病因：可能與過(guò)度疲勞、精神因素等相關(guān)。

3.癥狀：患者不僅可能有每天3點(diǎn)左右醒后睡不著的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)注意力不集中等癥狀。

4.治療：可遵醫(yī)囑應(yīng)用維生素B1片、甲鈷胺片等藥物改善癥狀。

恢復(fù)期間要保持良好生活習(xí)慣，避免熬夜。

主要講述了每天3點(diǎn)左右醒后睡不著的兩種可能原因即睡眠障礙和神經(jīng)衰弱，以及它們的含義、病因、癥狀和治療方法，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了恢復(fù)期間保持良好生活習(xí)慣的重要性。