晚上失眠睡不著覺主要涉及以下原因：一是器質性疾病，像甲狀腺功能亢進、心腦血管疾病等這類器質性疾病會引發(fā)此狀況，若如此需及時到醫(yī)院進行血常規(guī)、超聲、甲狀腺功能等檢查以改善癥狀；二是精神緊張，通常表現(xiàn)為壓力過大導致神經(jīng)功能紊亂，進而出現(xiàn)失眠；三是飲食不當，如睡前過飽進食或喝濃茶、咖啡等都可能導致失眠，所以要注意睡前飲食。

其治療方法包括：一、調整情緒，失眠時應調整情緒，緩解精神緊張，保持樂觀心態(tài)，多聽音樂或與他人交流以緩解精神壓力；二、藥物治療，分為兩種情況，若因神經(jīng)衰弱引起失眠，患者可在醫(yī)囑下使用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸文拉法辛片等藥物；若因焦慮癥引起失眠，患者可在醫(yī)囑下使用鹽酸丁螺環(huán)酮、枸櫞酸坦度螺酮片等藥物；三、按摩，研究表明按摩太沖穴、涌泉穴、太溪穴、神門穴等穴位可幫助患者緩解失眠癥狀，提升睡眠質量。

總之，了解失眠的原因和治療方法，有助于更好地應對失眠問題，改善睡眠狀況。