這種情況可能是睡眠時相延遲綜合征，需要及時就醫(yī)，進行全面的睡眠評估和治療。

這種情況可能是睡眠時相延遲綜合征，需要及時就醫(yī)，進行全面的睡眠評估和治療。

睡眠時相延遲綜合征是一種常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為晚上難以入睡，白天卻困倦嗜睡。這是由于生物鐘與日常作息時間不匹配導(dǎo)致的。該病癥可能由多種因素引起，如遺傳、環(huán)境、生活方式等。對于青少年來說，這可能與現(xiàn)代科技的普及有關(guān)，如長時間使用電子設(shè)備、熬夜等。

對于這種情況，首先需要建立規(guī)律的作息時間，盡量在固定的時間上床睡覺和起床。此外，白天應(yīng)避免午睡或長時間打盹，適當(dāng)增加戶外活動和體育鍛煉，也有助于調(diào)整生物鐘。如果問題較為嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療或光照療法等。

總之，對于睡眠時相延遲綜合征，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便獲得正確的診斷和治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，也是預(yù)防和改善該病癥的重要措施。