頭疼睡不著覺可能由腦出血或精神壓力過大等因素引發(fā)。

一、腦出血：

1.這是一種原發(fā)性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，通常由腦部血管破裂引起?；颊邥?huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼癥狀，還因?qū)δX神經(jīng)產(chǎn)生影響而導(dǎo)致失眠等狀況。

2.治療方法：

(1)一般需通過手術(shù)治療，術(shù)后要多注意休息。

(2)日常生活中要清淡飲食，避免過多高熱量食物，保持良好情緒，防止過于暴躁。

二、精神壓力過大：

1.在日常生活里，如果患者精神壓力過大，可能刺激腦神經(jīng)，致使顱內(nèi)壓升高，從而引起頭疼等情況，并進(jìn)而導(dǎo)致睡眠障礙。

2.治療方法：

(1)建議平時(shí)適當(dāng)放松心情，不給自己過大精神壓力，可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來改善壓力大的情況。

(2)若病情長(zhǎng)時(shí)間未改善，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，同時(shí)多與家人朋友溝通交流。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭疼睡不著覺的情況時(shí)，要考慮可能是這些原因?qū)е碌模⒏鶕?jù)具體情況選擇合適的治療方法來緩解癥狀。