越想睡越睡不著是什么原因問
越想睡越睡不著是什么原因
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吳永明副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問
患者出現(xiàn)越困越睡不著的情況,可能源于思慮過重、神經(jīng)衰弱以及飲食不當。
一、思慮過重:部分患者平常長時間處于較大精神壓力之下,致使精神過度緊張、思慮過多,這樣就很可能出現(xiàn)身體極度疲倦,然而精神卻亢奮難以入睡的現(xiàn)象。如果這種狀況持續(xù)發(fā)展,極有可能誘發(fā)抑郁癥、植物神經(jīng)功能紊亂等多種病癥。
二、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱可能由多種因素引起。此類患者常常會有失眠表現(xiàn),嚴重時還可能誘發(fā)抑郁癥、精神分裂癥等精神方面的疾病,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物來積極治療。
三、飲食不當:患者若是在睡前飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等飲品,或者存在暴飲暴食的情況,都可能刺激中樞神經(jīng),導(dǎo)致交感神經(jīng)變得過于興奮,進而出現(xiàn)身體困倦但無法入睡的狀況。
總之,當患者出現(xiàn)越困越睡不著的問題時,要考慮是否存在以上這些原因,以便采取針對性的措施進行改善和治療。
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