坐月子通常指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期睡不著是否會落病需視情況而定，若持續(xù)時間短可能不會，但若是長期睡不著則可能會落病，具體如下：

一、產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，若長期處于失眠狀態(tài)，可能導(dǎo)致以下后果：

1.身體疲憊，抵抗力下降。

2.內(nèi)分泌失調(diào)，不利于身體恢復(fù)。

二、為改善睡眠，產(chǎn)婦可采取以下措施：

1.適當(dāng)運動，如散步、做瑜伽等。

2.睡前可進(jìn)食溫?zé)崤Ｄ獭⑾憬?、葡萄等助眠食物?/strong>

3.若失眠嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用八珍益母丸、參芪五味子片等藥物改善。

三、日常生活中，產(chǎn)婦還應(yīng)注意以下方面：

1.保持心情舒暢。

2.多吃雞蛋、魚肉、豬蹄等營養(yǎng)豐富食物。

3.養(yǎng)成早睡早起良好作息習(xí)慣。

4.做好保暖措施，避免著涼感冒。

總之，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦要關(guān)注自己的睡眠情況，盡量保持充足睡眠，同時在生活各方面多加注意，以促進(jìn)身體恢復(fù)。