有事就睡不著通常指的是有事就會失眠。以下是克服有事就失眠的一些方法：

一、一般治療

1.患者可以在睡前飲用一杯熱牛奶，因為牛奶中含有的色氨酸成分有助于睡眠。

2.同時可在白天適當進行體育鍛煉，比如跑步、打球等，這樣能緩解緊張情緒，進而改善失眠癥狀。

二、心理疏導

患者可以接受心理疏導，可在心理醫(yī)生指導下，緩解緊張焦慮情緒，從而減輕失眠狀況。常見的有CBT心理治療方式。

三、藥物治療

如果經(jīng)過上述方法后癥狀仍未改善，可在醫(yī)生指導下使用艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進行治療，這些藥物能起到鎮(zhèn)靜催眠作用，從而改善失眠癥狀。

此外，還可通過物理治療、中醫(yī)治療等方式來緩解。失眠時應保持良好心態(tài)，避免過度焦慮對身體造成二次損害。

總之，對于有事就失眠的情況，可以綜合運用這些方法來進行改善和緩解。