失眠對(duì)身體的危害主要包括影響免疫系統(tǒng)、增加患病風(fēng)險(xiǎn)、影響心理健康、影響記憶力和注意力，以及影響工作和生活，嚴(yán)重影響人們的健康和生活質(zhì)量。

1.影響免疫系統(tǒng)

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，使人更容易感染疾病。

2.增加患病風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期失眠會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.影響心理健康

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定等心理問(wèn)題。

4.影響記憶力和注意力

長(zhǎng)期失眠會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等問(wèn)題。

5.影響工作和生活

長(zhǎng)期失眠會(huì)影響工作和生活質(zhì)量，使人感到疲勞、無(wú)精打采。

總之，失眠對(duì)身體的危害是多方面的，嚴(yán)重影響人們的健康和生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該重視失眠問(wèn)題，采取有效的措施來(lái)改善睡眠質(zhì)量。