更年期內(nèi)有失眠癥狀，若因更年期綜合征導(dǎo)致，可通過(guò)藥物治療、日常調(diào)養(yǎng)緩解。

一、藥物治療：

1.若更年期人群精神易暴躁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片或鹽酸氟西汀膠囊等藥物。

2.體內(nèi)激素含量突然減少時(shí)，可遵醫(yī)囑使用雌二醇地屈孕酮片、雌二醇凝膠等藥物。

3.出現(xiàn)身體骨質(zhì)大量流失時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充氨基酸整合鈣膠囊等藥物。

二、日常調(diào)養(yǎng)：

1.更年期出現(xiàn)失眠等情況時(shí)，可通過(guò)適當(dāng)體育活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血運(yùn)行和激素分泌，有助于緩解失眠等癥狀。

2.飲食要保持清淡，避免添加過(guò)多辣椒等調(diào)味品。

總之，對(duì)于更年期綜合征引起的失眠，可從藥物治療和日常調(diào)養(yǎng)兩方面著手，根據(jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)改善癥狀，提高患者生活質(zhì)量。