心理健康體現(xiàn)在認知上精準感知理解周遭環(huán)境、有合理思維模式且客觀看待自我與他人，情感上能適度表達調(diào)節(jié)情緒維持穩(wěn)定，行為上以健康方式應(yīng)對壓力挑戰(zhàn)具良好社會適應(yīng)能力，不同年齡階段有特定特點，性別總體遵循基本框架，規(guī)律生活方式有益于維護心理健康，有精神疾病既往史者需更關(guān)注監(jiān)測維護，且自我認知良好能客觀評價自身接納優(yōu)缺點。