高糖分水果類的葡萄、荔枝、龍眼含易使血糖短時間上升的單糖或蔗糖等，對空腹血糖6.16人群不利，兒童、老年人、糖尿病患者等特殊人群需限制高糖水果攝入來控血糖或防代謝等問題。

一、高糖分水果類

1.葡萄：每100克葡萄含糖類約10-15克，其中以葡萄糖、果糖等單糖為主，人體吸收快，易使血糖短時間內明顯上升，對于空腹血糖6.16的人群，食用后可能進一步升高血糖，不利于血糖控制。

2.荔枝：含糖量約16%，主要為蔗糖、葡萄糖等，食用后血糖會快速升高，不適合空腹血糖6.16者食用，因其易導致血糖波動過大。

3.龍眼：含糖量約20%，富含葡萄糖、蔗糖等，進食后血糖波動較大，對空腹血糖處于6.16的人群血糖控制不利。

二、特殊人群注意

兒童：處于生長發(fā)育階段，此血糖情況需控制高糖水果攝入，避免影響血糖代謝及生長發(fā)育中的代謝平衡，防止因高糖水果攝入導致血糖異常波動，干擾正常代謝過程。

老年人：機體代謝功能減退，對血糖的調節(jié)能力下降，食用高糖水果后更易出現血糖波動過大，需嚴格限制這類水果的食用，以維持相對穩(wěn)定的血糖水平，降低因血糖波動帶來的健康風險。

糖尿病患者：本身血糖調節(jié)異常，此血糖水平下更應規(guī)避高糖水果，防止血糖進一步偏離正常范圍，影響病情控制，需通過限制高糖水果攝入來嚴格管理血糖。