手麻可能由姿勢(shì)因素致局部血液循環(huán)受阻調(diào)整姿勢(shì)可緩解常見于睡眠中壓迫手臂者、頸椎病因頸椎病變刺激神經(jīng)根常見于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)等人群、腕管綜合征因正中神經(jīng)在腕管受壓多見于頻繁用手腕者、糖尿病周圍神經(jīng)病變有糖尿病史者需警惕、血液循環(huán)障礙因血管問(wèn)題致血流緩慢老年人等易發(fā)生。

一、姿勢(shì)因素：長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿，如手臂長(zhǎng)時(shí)間被身體壓迫，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引起手麻，這種情況調(diào)整姿勢(shì)后多可緩解，常見于睡眠中無(wú)意識(shí)保持壓迫手臂姿勢(shì)的人群。二、頸椎?。侯i椎間盤退變、骨質(zhì)增生等原因?qū)е骂i椎間隙變窄，壓迫神經(jīng)根，當(dāng)睡覺姿勢(shì)不當(dāng)刺激到受壓的神經(jīng)根時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手麻，常見于長(zhǎng)期低頭工作、玩手機(jī)等人群，此類人群頸椎病變風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。三、腕管綜合征：腕部的正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，夜間睡眠時(shí)手腕姿勢(shì)固定，容易加重神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手麻，常伴有手部麻木、刺痛等，多見于頻繁使用手腕的人群，如長(zhǎng)期從事手工勞作、鍵盤操作等工作者。四、糖尿病周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致神經(jīng)受損，可出現(xiàn)手腳麻木等癥狀，睡覺時(shí)也可能出現(xiàn)手麻，有糖尿病病史的人群需警惕，其血糖控制情況會(huì)直接影響神經(jīng)病變的發(fā)展。五、血液循環(huán)障礙：比如本身有血管硬化、狹窄等問(wèn)題，睡眠中血流緩慢，影響手部供血，引起手麻，老年人等血管狀況不佳人群易發(fā)生，血管彈性和血流情況隨年齡增長(zhǎng)可能出現(xiàn)變化。