長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡致大腦神經(jīng)元興奮性失衡增加異常放電可能，還會(huì)使機(jī)體免疫力下降間接影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，對(duì)有特殊人群會(huì)升高癲癇發(fā)作潛在風(fēng)險(xiǎn)，一般人群不良作息習(xí)慣會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，充足規(guī)律睡眠有助于大腦休息維持神經(jīng)細(xì)胞正常功能對(duì)維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。

一、熬夜與神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)的關(guān)系

長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體正常生物鐘，影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡等生理功能。正常狀態(tài)下，神經(jīng)遞質(zhì)（如γ-氨基丁酸）維持著大腦神經(jīng)元興奮性的穩(wěn)定，而熬夜可導(dǎo)致γ-氨基丁酸等神經(jīng)遞質(zhì)代謝及分泌異常，使大腦神經(jīng)元興奮性失衡，增加神經(jīng)元異常放電的可能性。例如，有研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期作息紊亂人群的神經(jīng)遞質(zhì)水平較作息規(guī)律人群存在顯著差異，提示熬夜可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)相關(guān)的神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制。

二、對(duì)癲癇發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的間接影響

熬夜還會(huì)使機(jī)體免疫力下降，間接影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性。當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)受外界因素干擾的易感性增加。對(duì)于有癲癇家族史等特殊人群，長(zhǎng)期熬夜會(huì)進(jìn)一步加重神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定狀態(tài)，升高癲癇發(fā)作的潛在風(fēng)險(xiǎn)。一般人群雖非直接必然因熬夜患失神癲癇，但不良作息習(xí)慣會(huì)增加包括癲癇在內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。充足且規(guī)律的睡眠有助于大腦充分休息，維持神經(jīng)細(xì)胞正常功能，如規(guī)律睡眠可保障神經(jīng)細(xì)胞代謝廢物有效清除等，對(duì)維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。