覺睡多了可能會打亂生物鐘，影響心臟健康、記憶力和學(xué)習(xí)能力，增加肥胖、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響心理健康。

覺睡多了可能會有以下危害：

1.打亂生物鐘：長期睡眠過多會打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致身體的代謝、激素分泌等功能出現(xiàn)紊亂，影響身體健康。

2.影響心臟健康：長期睡眠過多可能會導(dǎo)致血液黏稠度增加，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心臟病。

3.影響記憶力和學(xué)習(xí)能力：長期睡眠過多會影響大腦的記憶和學(xué)習(xí)能力，使人變得反應(yīng)遲鈍、記憶力下降。

4.增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：長期睡眠過多會導(dǎo)致身體的代謝率降低，容易引發(fā)肥胖。

5.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：長期睡眠過多會影響胰島素的分泌，增加糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

6.影響心理健康：長期睡眠過多可能會導(dǎo)致情緒低落、焦慮、抑郁等心理問題。

總之，長期睡眠過多對身體健康和心理健康都有一定的危害，建議保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間即可。同時(shí)，要注意保持良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜、睡前過度興奮等。對于特殊人群，如老年人、孕婦、兒童等，睡眠時(shí)間和質(zhì)量可能會有所不同，需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果長期睡眠過多或出現(xiàn)睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。