睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方向最好沒(méi)有明確規(guī)定，但心臟不好的人朝東或朝北睡較好，頸椎病患者則建議頭放在illow上。

1.普通人：對(duì)于大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方向都可以，只要自己感到舒適即可。

2.心臟不好的人：如果有心臟方面的問(wèn)題，建議睡覺(jué)時(shí)將頭朝東或朝北。因?yàn)榈厍蚴且粋€(gè)大磁場(chǎng)，磁力線貫穿南北。人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，血液流動(dòng)方向與地球磁力線方向一致，可以減少地球磁場(chǎng)對(duì)人體的影響，有助于穩(wěn)定血壓，改善睡眠。

3.頸椎病患者：如果有頸椎病，建議睡覺(jué)時(shí)將頭放在illow上，保持頸椎的正常生理曲度，緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。

需要注意的是，以上建議僅供參考，如果您有任何健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣也非常重要，建議每天保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。