睡覺突然抖一下的原因包括生理性原因與病理性原因。

一、生理性原因主要有：過度疲勞以及思慮過多等情況，在睡眠進入朦朧狀態(tài)時，可能會有個別神經(jīng)纖維尚未完全進入休息狀態(tài)，從而偶爾出現(xiàn)抖動現(xiàn)象，這屬于生理性問題，通常沒有顯著的臨床意義。

二、病理性原因常見的有：

1.低血鈣，當血鈣水平較低時，在睡眠安靜狀態(tài)下會出現(xiàn)肌肉抖動。

2.癲癇發(fā)作，即睡眠時神經(jīng)元細胞出現(xiàn)異常放電，也會導(dǎo)致肌肉突然抖動。

如果頻繁出現(xiàn)這兩種情況，建議及時前往醫(yī)院，完善相關(guān)的實驗室及影像學(xué)檢查，以便針對具體病因給予對癥治療。

總之，睡覺突然抖一下可能是正常生理現(xiàn)象，也可能提示存在病理問題，要根據(jù)具體情況進行分析判斷，必要時及時就醫(yī)檢查和處理。