喂奶時兩側(cè)乳房各吃10-15分鐘左右，寶寶吃一側(cè)乳房就吃飽了先吃這側(cè)，沒吃飽再換另一側(cè)，寶寶只吃10-15分鐘可以刺激繼續(xù)吸吮，媽媽也可根據(jù)乳房情況調(diào)整喂奶時間，注意寶寶吸吮姿勢，有問題咨詢醫(yī)生或哺乳顧問。

寶寶在吸吮時，會通過頻繁的吞咽來刺激媽媽的泌乳反射，使乳汁分泌更多。如果寶寶只吃一側(cè)乳房就吃飽了，那么可以先讓寶寶吃這一側(cè)，直到吃飽后再換另一側(cè)。如果寶寶吃了10-15分鐘后仍然沒有吃飽，可以嘗試輕輕觸摸寶寶的嘴角或耳垂，刺激寶寶繼續(xù)吸吮。

此外，媽媽也可以根據(jù)自己的感受來調(diào)整喂奶時間。如果一側(cè)乳房的乳汁分泌較多，寶寶容易嗆奶，那么可以先讓寶寶吃另一側(cè)乳房，等下次喂奶時再讓寶寶吃這一側(cè)。如果一側(cè)乳房的乳汁分泌較少，寶寶吸吮時間較長，可以嘗試用手或吸奶器將乳汁擠出，以避免乳房過度充盈。

需要注意的是，每個寶寶的需求和習(xí)慣都不同，媽媽需要根據(jù)寶寶的實際情況進(jìn)行調(diào)整。同時，喂奶時要注意寶寶的吸吮姿勢，確保寶寶能夠有效地吸吮乳汁，避免乳頭疼痛或受傷。如果媽媽在喂奶過程中遇到任何問題，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問。