一般來(lái)說(shuō)，孕婦需補(bǔ)充DHA。這是因?yàn)樵袐D所吃食物不僅關(guān)乎自身健康，更與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緊密相關(guān)。

一、DHA對(duì)人腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞增長(zhǎng)意義重大，所以孕婦有必要補(bǔ)充DHA。

二、懷孕三個(gè)月到產(chǎn)后六個(gè)月是寶寶腦部神經(jīng)發(fā)育的黃金時(shí)期，此時(shí)寶寶大腦發(fā)育速度和程度可達(dá)到成人大腦的70%，而寶寶腦部發(fā)育所需的DHA需通過(guò)母體獲取，故而孕期應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充DHA以保障寶寶大腦神經(jīng)的良好生長(zhǎng)發(fā)育。

三、孕婦補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)品時(shí)應(yīng)在食用雞蛋、魚(yú)豆腐等富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物之后，這樣更有利于DHA的吸收，原因在于人體進(jìn)食這些食物后會(huì)分泌膽汁，膽汁能促進(jìn)DHA營(yíng)養(yǎng)成分被身體吸收?？傊袐D在孕期必須注重飲食搭配，補(bǔ)充胎兒必需的營(yíng)養(yǎng)，如此才能讓寶寶更好地發(fā)育。

提取關(guān)鍵點(diǎn)信息：孕婦需補(bǔ)充DHA、與胎兒發(fā)育相關(guān)、DHA對(duì)神經(jīng)細(xì)胞重要、孕期合適時(shí)間補(bǔ)充、補(bǔ)充時(shí)注意食物搭配。