讓腿變直的方式主要有病因治療、功能鍛煉以及手術(shù)治療等。

一、病因治療：在青春期時(shí)，應(yīng)積極補(bǔ)充鈣和維生素D，因?yàn)檫@能滿足人體對鈣的需求，保障骨骼得以正常發(fā)育，防止出現(xiàn)鈣沉積異常以及鈣磷代謝紊亂的情況，進(jìn)而避免形成O形腿和X形腿。

二、功能鍛煉：當(dāng)人體發(fā)育成熟后出現(xiàn)了O形腿，要矯正膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形就需要進(jìn)行功能鍛煉。比如直腿舉重訓(xùn)練，通過這種訓(xùn)練可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的力量；還有慢跑，也能起到類似作用，從而矯正髕骨關(guān)節(jié)不良的軌跡，改善下肢的受力線。

三、手術(shù)治療：倘若膝關(guān)節(jié)畸形十分明顯，且對內(nèi)側(cè)隔室的壓力造成影響，導(dǎo)致疼痛難以有效緩解。此時(shí)患者可以采用手術(shù)方法，如脛骨高位截骨術(shù)，通過該手術(shù)能改善膝關(guān)節(jié)的腿部形狀，優(yōu)化下肢的受力線，進(jìn)而改變下肢的腿部形狀。

總之，建議患者根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取適宜的治療方法。