枸杞子富含可轉(zhuǎn)化為維生素A的胡蘿卜素對(duì)維持正常視覺(jué)功能、保護(hù)視網(wǎng)膜、緩解視疲勞有益且對(duì)近視預(yù)防和輔助改善有作用，菊花具清肝明目功效含成分可抗炎抗氧化減輕眼部炎癥反應(yīng)、緩解眼部不適并通過(guò)調(diào)節(jié)眼部氣血循環(huán)等輔助維護(hù)視力健康，決明子能清熱明目含成分可調(diào)節(jié)眼部氣血循環(huán)、改善眼部代謝、緩解眼部疲勞對(duì)近視輔助改善可能有幫助。

一、枸杞子

枸杞子中富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A是視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的重要組成成分，有助于維持正常的視覺(jué)功能，對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜、緩解視疲勞有一定益處。多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及部分臨床觀察顯示，長(zhǎng)期適量服用枸杞子相關(guān)制劑，可在一定程度上改善眼部因疲勞等因素導(dǎo)致的視力調(diào)節(jié)問(wèn)題，對(duì)近視的預(yù)防和輔助改善有一定作用，其作用機(jī)制與補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)、抗氧化等相關(guān)。

二、菊花

菊花具有清肝明目之功效，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，菊花中含有的黃酮類等成分具有抗炎、抗氧化作用，能夠減輕眼部的炎癥反應(yīng)，緩解因用眼過(guò)度等引起的眼部不適，對(duì)于因肝火上炎等因素可能導(dǎo)致的近視相關(guān)癥狀有一定的改善作用，可通過(guò)調(diào)節(jié)眼部氣血循環(huán)、減輕眼部疲勞來(lái)輔助維護(hù)視力健康。

三、決明子

決明子能清熱明目，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)其含有多種蒽醌類、黃酮類等成分，具有調(diào)節(jié)眼部氣血循環(huán)、改善眼部代謝的作用，有助于緩解因長(zhǎng)期用眼等導(dǎo)致的眼部疲勞狀態(tài)，對(duì)近視的輔助改善可能有一定幫助，其作用機(jī)制與促進(jìn)眼部血液循環(huán)、抗氧化損傷等相關(guān)。