戒母乳后回奶時間因人而異，一般1周左右乳房內(nèi)的乳汁基本被吸收，但具體時間與產(chǎn)婦年齡、身體狀況、回奶方式等因素有關(guān)。如出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可通過減少刺激、冷敷、按摩、服用回奶藥等方法緩解。

如果產(chǎn)婦年齡較大、身體狀況較好，回奶可能會比較快；如果產(chǎn)婦年齡較小、身體狀況較差，回奶可能會比較慢。此外，如果產(chǎn)婦在回奶過程中沒有注意飲食、休息等，也可能會影響回奶時間。

如果產(chǎn)婦在戒母乳后出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀，可以通過以下方法緩解：

減少刺激：減少對乳房的刺激，避免讓寶寶吸吮乳頭，也不要用手擠壓乳房。

冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷乳房，可以緩解乳房脹痛。

按摩：用手輕輕按摩乳房，也可以緩解乳房脹痛。

藥物治療：如果乳房脹痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用回奶藥，如維生素B6、溴隱亭等。

需要注意的是，回奶期間應注意飲食清淡，避免吃油膩、辛辣的食物，以免增加乳汁分泌。同時，應注意休息，避免過度勞累。如果回奶過程中出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，可能是乳腺炎引起的，應及時就醫(yī)。

此外，哺乳期的媽媽在戒母乳時要注意循序漸進，逐漸減少喂奶的次數(shù)和時間，讓寶寶有一個適應的過程。同時，要注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，避免感染。如果媽媽在戒母乳過程中有任何不適，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。