乳汁淤積可通過頻繁哺乳、正確哺乳姿勢、按摩乳房、熱敷乳房、借助吸奶器等方法排空，特殊人群需在醫(yī)生指導下進行，如出現(xiàn)乳房紅腫等異常應及時就醫(yī)。

乳汁淤積可以通過以下方法排空：

1.頻繁哺乳：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，刺激乳房分泌更多的乳汁，同時也能幫助排空乳房。

2.正確的哺乳姿勢：確保寶寶吸吮時含住大部分乳暈，而不是僅僅吸吮乳頭，這樣可以有效刺激乳汁排出。

3.按摩乳房：在哺乳前或哺乳后，可以輕輕按摩乳房，幫助促進血液循環(huán)，緩解乳房硬塊。

4.熱敷乳房：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，但要注意避免燙傷皮膚，熱敷可以使乳房放松，促進乳汁排出。

5.借助吸奶器：如果寶寶無法完全吸出乳汁，可以使用電動吸奶器吸出多余的乳汁。

6.不要攢奶：如果乳汁過多，應及時吸出，避免乳汁在乳房內(nèi)淤積。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如患有乳腺炎、乳腺膿腫等疾病的產(chǎn)婦，應在醫(yī)生的指導下進行排空乳汁的操作。同時，如果出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等異常癥狀，應及時就醫(yī)。