綠茶富含茶多酚可抑制腸道對膽固醇吸收并促進(jìn)排泄以降低血清總膽固醇等水平，長期飲用綠茶人群血脂異常發(fā)生率相對較低；烏龍茶含茶多糖能通過影響脂質(zhì)代謝相關(guān)酶活性調(diào)節(jié)血脂，適量飲用可降血清甘油三酯、總膽固醇水平；荷葉茶含黃酮類和生物堿類物質(zhì)可抑制脂肪酶活性減少脂肪吸收，荷葉提取物能顯著降低高脂模型動物血脂指標(biāo)，孕婦應(yīng)避免大量飲用，老年人飲用需適量，茶飲僅為輔助手段，高血脂人群需結(jié)合健康飲食、適量運動等綜合措施，血脂異常嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)遵醫(yī)囑治療。

一、綠茶：綠茶富含茶多酚等成分，多項研究表明茶多酚可抑制腸道對膽固醇吸收并促進(jìn)其排泄，從而降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平，《營養(yǎng)學(xué)報》相關(guān)研究證實長期飲用綠茶人群血脂異常發(fā)生率相對較低。

二、烏龍茶：烏龍茶含茶多糖等成分，能通過影響脂質(zhì)代謝相關(guān)酶活性調(diào)節(jié)血脂，臨床研究發(fā)現(xiàn)適量飲用可使血清甘油三酯、總膽固醇水平下降。

三、荷葉茶：荷葉含黃酮類和生物堿類物質(zhì)，其黃酮類和生物堿類物質(zhì)可抑制脂肪酶活性減少脂肪吸收，動物實驗顯示荷葉提取物能顯著降低高脂模型動物血脂指標(biāo)。特殊人群方面，孕婦應(yīng)避免大量飲用，因其成分可能對胎兒產(chǎn)生未知影響；老年人飲用需適量，以防空腹飲茶致胃腸不適，且茶飲僅為輔助手段，高血脂人群需結(jié)合健康飲食、適量運動等綜合措施，血脂異常嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)遵醫(yī)囑治療。