睡到半夜心里煩躁主要有三方面原因，分別是身體疾病、精神疾病以及白天過度勞累。

一、身體疾?。核桨胍剐睦餆┰昕赡茉从谛呐K循環(huán)系統(tǒng)疾病，比如冠心病、心律不齊、冠狀動脈粥樣硬化、供血不足等。這些患者除了會感到心里煩躁難受，往往還伴有胸痛、頭暈等癥狀。此時需要盡快撥打120尋求緊急救治。

二、精神疾病：常見的焦慮癥、抑郁癥、精神衰弱等都可能致使患者睡到半夜時心里煩躁難受、情緒不穩(wěn)定?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服安眠類藥物，如安定、奧沙西泮等進(jìn)行治療，但切不可盲目自行服藥，以免發(fā)生危險。

三、過度勞累：白天過度勞作，出汗多且出現(xiàn)腰酸腿疼等情況，會導(dǎo)致晚間休息不佳，部分患者睡到半夜就會出現(xiàn)心里煩躁，這屬于身體的應(yīng)激反應(yīng)。此時患者需要減少勞動量，注重休息，通?？删徑?。但若癥狀長時間無法緩解，建議及時就醫(yī)，避免產(chǎn)生不良后果。

總之，睡到半夜心里煩躁可能是多種因素引起的，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。