嬰兒睡眠受多因素影響，生理上因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、饑餓過飽或尿布不適易醒，環(huán)境中室溫不適、光線過亮、噪音過大可干擾，喂養(yǎng)上睡前不當(dāng)喂食會(huì)致問題，疾病里維生素D缺乏性佝僂病、消化不良、耳部感染等也會(huì)影響。

一、生理因素影響

嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，0-3個(gè)月嬰兒每日睡眠需求14-17小時(shí)，但睡眠周期較短，易出現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)下的覺醒；此外，饑餓或過飽狀態(tài)可影響睡眠，嬰兒胃容量小，夜間可能因饑餓醒來，或因進(jìn)食過多導(dǎo)致胃腸不適而難以入睡；尿布潮濕、過緊等造成的身體不適也會(huì)引發(fā)嬰兒夜間醒來。

二、環(huán)境因素干擾

室溫不適是常見影響因素，過冷（如低于20℃）或過熱（如高于25℃）均會(huì)使嬰兒感覺不適，從而無法安穩(wěn)入睡；夜間光線過亮?xí)蓴_嬰兒體內(nèi)褪黑素的正常分泌，影響睡眠節(jié)律；環(huán)境中存在過大噪音，如突然的聲響等，易驚嚇?gòu)雰海瑢?dǎo)致其從睡眠中醒來。

三、喂養(yǎng)相關(guān)因素

睡前喂養(yǎng)不當(dāng)可致睡眠問題，若睡前喂食量過少，嬰兒易因饑餓夜間醒來；若喂食量過多或喂食后未及時(shí)拍嗝，易引發(fā)胃腸脹氣、腹痛等不適，影響睡眠；此外，奶量不足也會(huì)使嬰兒因未吃飽而頻繁夜間覺醒。

四、疾病因素影響

維生素D缺乏性佝僂病是常見誘因，維生素D缺乏會(huì)干擾鈣代謝，使神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜間易醒、多汗、煩躁等；消化不良也較為常見，嬰兒胃腸功能發(fā)育尚未成熟，夜間可能出現(xiàn)腹脹、腸痙攣等不適，導(dǎo)致睡眠受擾；耳部感染等其他疾病也可能使嬰兒身體產(chǎn)生不適感，進(jìn)而影響夜間睡眠。