肌張力高可通過被動的牽張訓(xùn)練、水療訓(xùn)練以及借助儀器進(jìn)行的四肢聯(lián)動訓(xùn)練來幫助降低，以恢復(fù)肢體及肌肉的正常狀態(tài)。具體如下：

一、牽張訓(xùn)練

牽張訓(xùn)練是在康復(fù)治療師或器械的輔助下，對因肌張力升高而受累的關(guān)節(jié)開展被動活動，以提升關(guān)節(jié)的靈活度。在訓(xùn)練過程中，需注意動作應(yīng)緩慢，力度要輕緩，如此才能有效刺激肌肉，緩解肌肉痙攣，實(shí)現(xiàn)降低肌張力的目的，否則可能導(dǎo)致肌張力高的情況更為嚴(yán)重。

1.具體方式：通過康復(fù)治療師或?qū)ｉT的器械來帶動關(guān)節(jié)進(jìn)行被動的伸展、彎曲等動作。

2.重要性：可改善關(guān)節(jié)活動范圍，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

二、水療訓(xùn)練

水療訓(xùn)練是在水中利用浮力減輕重力對身體的影響，從而達(dá)到降低肌張力的效果。水療訓(xùn)練的方法包含浸浴法和步行浴法等。

1.浸浴法：患者全身或部分身體浸泡在水中，通過水的浮力和溫?zé)嶙饔脕矸潘杉∪狻?/p>

2.步行浴法：患者在水中進(jìn)行行走等活動，借助水的阻力和浮力來訓(xùn)練肌肉力量和協(xié)調(diào)性。

三、四肢聯(lián)動訓(xùn)練

四肢聯(lián)動訓(xùn)練即利用健康的一側(cè)肢體帶動患肢，或者健側(cè)的上肢或下肢帶動其他三肢，通過這種協(xié)調(diào)性運(yùn)動來增強(qiáng)患者對軀體的控制能力。通常需要借助儀器來進(jìn)行，目的是促進(jìn)分離運(yùn)動，進(jìn)而降低肌張力。

1.訓(xùn)練原理：利用肢體之間的聯(lián)動關(guān)系，調(diào)動更多的肌肉參與運(yùn)動。

2.作用：提高肢體的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動功能。

總之，通過這些訓(xùn)練方法的綜合運(yùn)用，有助于改善肌張力高的狀況，促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。