吃太辣導(dǎo)致肛門辣痛可采取以下措施緩解：多喝水、喝牛奶、吃水果、溫水坐浴、涂抹藥膏。如癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。

1.多喝水：多喝水可以幫助稀釋辣椒素，減輕肛門辣痛的癥狀。

2.喝牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)可以與辣椒素結(jié)合，減輕其對肛門黏膜的刺激。

3.吃水果：吃一些水果，如香蕉、梨等，可以緩解肛門辣痛的癥狀。

4.用溫水坐?。河脺厮】梢跃徑飧亻T辣痛的癥狀，促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)。

5.涂抹藥膏：如果肛門辣痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以涂抹一些藥膏，如痔瘡膏等。

需要注意的是，如果肛門辣痛的癥狀持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如肛門瘙癢、出血等，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。