感冒頭疼時，可通過多休息、多喝水、熱敷/冷敷、按摩、呼吸新鮮空氣、避免誘因及藥物治療（兒童和孕婦需遵醫(yī)囑）等方法立刻緩解，但持續(xù)時間較長或伴有嚴(yán)重癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

1.休息：盡可能多休息，避免過度勞累。

2.補充水分：喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于緩解頭疼。

3.熱敷或冷敷：用熱毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，每次15-20分鐘，可緩解頭疼。

4.按摩：用手指輕輕按摩太陽穴、額頭或頸部，緩解肌肉緊張。

5.呼吸新鮮空氣：打開窗戶通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，有助于緩解頭疼。

6.避免誘因：避免強光、噪音、空氣污染等誘因，保持環(huán)境舒適。

7.藥物治療：如果頭疼嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，在使用藥物治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果頭疼持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、嘔吐、意識不清等，應(yīng)及時就醫(yī)。