手指長肉刺的原因包括皮膚干燥、皮膚受損、缺乏維生素等，改善方法包括日常調(diào)理和飲食改善等。具體如下：

一、皮膚干燥：如果皮膚過于干燥，手指處水分缺乏，會致使角質(zhì)層增厚，進(jìn)而容易形成肉刺。對此，要避免手指過度干燥，可以通過用溫水擦拭的方式來補(bǔ)充水分。

二、皮膚受損：手指受到如刮擦、擠壓等機(jī)械性刺激時(shí)，容易引起皮膚過度角化，從而導(dǎo)致肉刺出現(xiàn)。所以要做好手部保養(yǎng)工作，避免手部受傷情況的發(fā)生。

三、缺乏維生素：要是平時(shí)飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)維生素供應(yīng)不足，就可能會有手指起肉刺的現(xiàn)象。在日常中要注意飲食合理且均衡，保證攝入充足的維生素。

此外，還可能有其他原因會引發(fā)手指長肉刺，比如皮膚角化癥、濕疹等。建議及時(shí)就醫(yī)，選擇適宜的治療方法以去除肉刺。同時(shí)，平時(shí)應(yīng)注意手部衛(wèi)生，做好皮膚護(hù)理工作。

總之，手指長肉刺的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的改善措施，以維護(hù)手部皮膚健康。