降低肌張力的方法包括物理治療、運(yùn)動訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)、藥物治療、中醫(yī)治療和心理治療，具體方法需根據(jù)個體情況選擇和調(diào)整。

1.物理治療：通過溫?zé)岑煼?、按摩、牽伸等手段，緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動度。

2.運(yùn)動訓(xùn)練：進(jìn)行針對性的運(yùn)動訓(xùn)練，如肌肉放松訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練等，幫助改善肌張力。

3.神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)：采用神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)，如Rood技術(shù)、Bobath技術(shù)等，刺激神經(jīng)肌肉的興奮性，促進(jìn)肌肉收縮和放松。

4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物來降低肌張力，如肌肉松弛劑、抗癲癇藥等。

5.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿、中藥等方法也可用于降低肌張力。

6.心理治療：對于一些由于心理因素導(dǎo)致的肌張力異常升高，如焦慮、緊張等，心理治療可能會有幫助。

需要注意的是，以上方法的具體應(yīng)用需要根據(jù)個體情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。在進(jìn)行治療前，最好先進(jìn)行全面的評估，以制定個性化的治療方案。此外，對于兒童患者，尤其是低齡兒童，在使用藥物治療時需要特別謹(jǐn)慎，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運(yùn)動等，也有助于維持肌張力的正常水平。

總之，降低肌張力需要綜合考慮多種因素，并采取個性化的治療方法。如果您或您身邊的人有肌張力異常的問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。