孕婦中期可以吃哈密瓜，但需注意適量，且要選擇新鮮、干凈的哈密瓜，并在兩餐之間食用，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。

哈密瓜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養(yǎng)成分。孕婦食用哈密瓜，能夠補(bǔ)充自身及胎兒所需的能量和營養(yǎng)素，有助于維持自身健康和胎兒的正常發(fā)育。

需要注意的是，哈密瓜性涼，孕婦不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，哈密瓜的糖分含量較高，孕婦食用過多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議孕婦在食用哈密瓜時(shí)，適量食用，并注意以下幾點(diǎn)。

1.選擇新鮮的哈密瓜：應(yīng)選擇表皮光滑、色澤鮮艷、無破損、無異味的哈密瓜。

2.清洗干凈：將哈密瓜用清水沖洗干凈，去除表面的農(nóng)藥殘留和細(xì)菌。

3.注意食用時(shí)間：建議在兩餐之間食用哈密瓜，避免在飽餐后立即食用。

4.個(gè)體差異：每個(gè)孕婦的體質(zhì)和孕期反應(yīng)不同，對(duì)食物的耐受性也有所差異。如果食用哈密瓜后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。

總之，孕婦中期可以適量食用哈密瓜，但需注意食用方法和食用量。同時(shí)，建議孕婦在孕期保持均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以保證自身和胎兒的健康。