降低肌張力可采取在專業(yè)人士指導(dǎo)下的按摩、熱敷、手術(shù)等方法來實(shí)現(xiàn)緩解，以集中按摩痙攣部位的肌肉為例，具體操作如下：

一、首先要對雙手和按摩部位進(jìn)行嚴(yán)格的消毒處理，這是為了避免在按摩過程中出現(xiàn)皮膚破損而引發(fā)細(xì)菌感染。因?yàn)槿绻蛔龊孟荆坏┢つw有損傷，就很容易讓細(xì)菌趁虛而入，導(dǎo)致感染等不良后果。

二、在按摩部位均勻地涂上橄欖油或者魚肝油等，這樣做能夠有效促進(jìn)該部位的血液循環(huán)。這些油脂類物質(zhì)可以起到潤滑和溫?zé)岬淖饔?，幫助改善局部的血液供?yīng)情況。

三、將手掌、拇指或四指指腹部分穩(wěn)穩(wěn)地著力于皮膚上，接著進(jìn)行圓形或螺旋形的揉動動作。通常每一次按摩大概可以持續(xù)10分鐘到15分鐘左右。這樣的揉動可以放松肌肉，緩解痙攣狀態(tài)。

四、按摩結(jié)束后要用毛巾將按摩部位仔細(xì)擦拭干凈，然后再用熱水袋熱敷10分鐘，這一步主要是為了防止出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。熱敷可以進(jìn)一步舒緩肌肉，增強(qiáng)按摩的效果。

總之，通過這樣有序的操作步驟，可以較好地對痙攣部位進(jìn)行按摩以幫助降低肌張力。但一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保操作的正確性和安全性。